Ana Sayfa Sağlık 4 Nisan 2021 680 Görüntüleme

Hamile Detoksu Nedir? Anne Adayları İçin Detox Tarifleri

Merhaba

Anne adaylarımızın hamile detoksu olarak adlandırdıkları detoks türü anne adaylarının vücudunda olan toksinleri atmasına yarayan özel karışımlarla hazırlanan doğal gıdalarla yapılan içecekleri tüketerek yaptıkları özel bir programdır.

Bu içecekleri kendiniz hazırlayabilirsiniz yada dışarıdan da satın alabilirsiniz. Dışarıdan yapacağınız alımlarda bu gıdaların muhakkak doğal olmasına özen gösterin güvenilir yerlerden alışveriş gerçekleştirin.

Unutmayın Detoks bir zayıflama programı değildir

Detoks programları kesinlikle zayıflamak için yapılmamalıdır. Detoks programı kişinin günlük enerji gereksinimine uygun değil ise yarardan çok zarar verir. Mutlaka bir diyetisyen eşliğinde bedeninize uygun, yeterli ve dengeli beslenerek, vitamin ve minerallerin günlük almanız gereken miktarları hesaplanarak detoks programına başlanmalıdır.

Hamilelikte Detoks Yaparken Bunlara Dikkat!

•Antioksidan vitaminler içeren besinlerin alımına daha çok özen gösterin.

•Besinleri pişirme ve hazırlama yöntemi olarak kızartma ve kavurma, direkt ısıda pişirme yöntemleri uygulamayın.

•Rafine edilmiş şeker kullanımı yerine tam tahıl ürünleri ve kuru baklagilleri tercih edin.

•Her öğün taze sebze ve meyve tüketin.

•Günde 8-10 bardak su için veya çay ve kahve dışındaki içecekleri bol tüketin.

•Düzenli egzersiz yapın. Böylece ter bezlerinin düzenli çalışarak toksinleri atmasını sağlamış olursunuz.

Sağlıksız tek tip besin içeren detoks diyetlerini hamileler ve hamile kalmayı planlayanlar asla uygulamamalıdır.

 

Gebelik Öncesi Hazırlık için Detoks yapmak isterseniz.

Vücudunuz toksinlerle ve kötü beslenmenin kalıntıları ile dolu ise; yumurtalarınız ve spermleriniz toksisite içerecek; bu nedenle hamile kaldığınızda embriyo, birçok zararlı etkisi olan toksisite ile yaşama başlayacaktır. Bu şekilde elde edilen embriyolarla oluşan gebeliklerde ise doğum kusurları, ilerleyen yaşlarda öğrenme güçlüğü, bebeğinizde sağlık bozuklukları ya da daha bu aşamaya gelemeden tekrarlayan düşükler yaşamanız muhtemeldir.

Araştırmalar gösteriyor ki sğlıklı bir vücut sağlıklı bireyler yetiştirmeniz için büyük önem arz ediyor.

Detoks suyu yaparken 3 temel malzeme kullanıyoruz, detoks suyu faydaları şunlardır:

  • Bağırsak sistemini temizler.
  • Tatlı isteğini keser.
  • Su ihtiyacını karşılar.
  • Ödem ve toksin atmaya yardım eder.
  • Aşırı yeme isteğini giderir.
  • Enerji verip yorgunluk giderir.

Detoks suyunu kimler içebilir?

Emziren anneler, hamileler detoks suyunu kullanabilir ancak birkaç gün içip mutlaka kendilerini test etmeli, olası bir yan etkide derhal bırakmalıdır.

Detoks suyu nasıl yapılır?

Hamileler İçin Ödem Atıcı Detoks Suyu Tarifi İçin Malzemeler

  • 4-5 adet çilek veya 10-12 adet kiraz
  • 1 adet çubuk tarçın
  • Yarım limon
  • 1 poşet rezene çay veya yeşil çay
  • 1 litre su ( En fazla 80 derece )

Hamileler İçin Ödem Atıcı Detoks Suyu Tarifi Yapılışı

Limon ve çilekleri doğrayalım.

Suyumuzun içine tüm malzemeleri atalım.

Yorumlar

Yorumlar (Yorum Yapılmamış)

Yazı hakkında görüşlerinizi belirtmek istermisiniz?

Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

Hazır Site by Uzman Tescil